tak vzhledem k různým zvratům ve svém životě jsem si řekla že i hlavně sama pro sebe, ale taky pro Vás, které se snažíte zhubnout a třeba se úplně nedaří sepíšu tento deníček. Opravdu totiž zhubnout jde, jen někdy potřebujeme cizí pomoc aby se nám to podařilo :-).

A jak to tedy všechno začalo??? Už delší dobu jsem bojovala s váhou mívala jsem okolo 100 kilo pak se mi vždy podařilo třeba zhubnou 10 kilo, ale co se stalo přišel jo jo efekt a já přibrala víc než jsem měla a tak jsem se točila v bludném kruhu. Zhruba před rokem jsem skutečně vážila skoro 110 kilo. Bohužel se někam poztrácely zápisky tak přesnou váhu nemám ale tak nějak 105 - 110 to bylo. A v té době jsem také začala chodit se svým novým přítelem. A najednou jsem zjistila že na hubnutí nebudu sama a tak jsem to zkusila. Již delší dobu se zajímal o fitness a i tam pravidelně chodil a tak mi pomohl sestavit cvičební plán, poradil mi s jídelníčkem co kdy jíst v jakém množství a začali jsme. Začátky nebyli vůbec lehké dosavadní život pro mě byla práce, paření her na PC či pokec s kamarády v hospodě. Což samozřejmě při snaze zhubnout byli velice špatné návyky. 

Hospodu jsem tedy vyměnila za fitko a pohyb, ze začátku se mi moc nechtělo. Byla jsem líná svou postavu rozpohybovat. Kdybych byla sama tak si myslím že bych to vzdala, ale vzhledem k tomu že jsme na to byli dva a přítel prostě zavelel že jdem tak jsme šli.

A tak tedy začali moje hubnoucí pokusy :-)

PS: založila jsem si album kam budu postupně přidávat fotografie. Album nechci mít jako veřejný údaj pokud to někoho zajímá přidejte si mě do přátel. Ráda se seznámím s někým komu dodám motivaci případně s kým si budu moci popovídat o úspěších a vyměnit si tipy a triky jak na to :-)